腾冲位于我国最西南端的高黎贡山西麓，属亚热带海洋季风气候，每年清明节过后，来自印度洋的暖湿气流在腾冲一带随地形抬升后形成降雨，充沛的降水使得腾冲全境森林覆盖达77%，实测森林环境负氧离子高达每立方厘米1.5万个以上。
在立体森林空间内，各类针叶、阔叶乔木、原生灌木、以及
草本植物挥发的植物芳烃能够达到特殊的芳疗效果，山地纵横、排水良好的环境能够避免有害气体沉积，空气质量极为优越。
腾冲海拔为1400米-1500米，在能够为疗养者实现高山气候休养恢复疗法的同时，大大降低了高原反应症状发生的概率，结合优异的森林气候及环境，是高山森林气候疗法不可多得的疗养胜地。
中国是世界上地热资源蕴藏量最丰富的国家之一，以浅层盆地为主，以中低温为主高温地热也有，比如西藏羊八井和腾冲地热，而腾冲地热资源又以热海景区为代表，热海的出水水温极高，最高的高达102℃，有14个温泉群的水温在90℃以上。
腾冲温泉出水量大，热海的高温高压喷泉、汽泉、沸泉高度集中，涌水量大，在世界名列前茅。
腾冲温泉泉水品质高，医疗效果好，热海泉质为重碳酸钠型水，泉水和蒸汽中含有碳酸、硅酸盐、氢气、硫化氢、硫磺及其他矿物质，对人体疾病有特殊疗效，具有温度极高、水质极软、酸碱度适宜、矿化度极高的特点，同时达到了饮用矿泉水和医疗矿泉水的标准，拥有我国12种医用矿泉中的8种。
腾冲热海还有丰富的负氧离子的汽泉--地热蒸汽，一般把热海这两种极具核心竞争力的高温温泉、地热蒸汽资源称之为天下神汤、地下神汽”，疗疾养生效果极佳，优质的汽泉及热沸泉特别对关节骨骼类、代谢类、皮肤类、呼吸类、内分泌类疾病有独到的疗效，配合现代医学及身心调养健康理念，能够达到极佳的治愈效果，是不可多得的温泉疗养资源。
不泡温泉，等于没来过腾冲，坐拥“世界温泉朝圣地”美誉的腾冲，除了热海温泉，还有卓越品质天下闻名的悦椿温泉，有悠然如画的柏联温泉，有隐匿于原始森林中的樱花谷温泉，有“太极金汤”美誉的荷花温泉，洞山温泉、腊幸温泉、坝派巨泉、大塘温泉等......
腾冲火山群位于地中海--喜马拉雅--东南亚火山带上，为第四纪火山。腾冲境内有97座新生代火山，是我国最具代表性的四大火山群之一，可分为截顶圆锥状、盾片状、穹隆状、金字塔状和复合形等不同形状，构成了我国境内新生代火山分布密度最大且火山数量最多的地区。
经现代科学考察，腾冲境内90%以上的自然奇观均为火山喷发及活动遗迹，如叠水河瀑布、大小垅女山、马站火山群、荷花坝派巨泉、曲石黑鱼河、北海湿地，历有“腾越奇观出火山”的说法。
其中，火山国家地质公园是腾冲火山地貌规模最大、保存最完整、分布最集中、类型最齐全的地区，呈现世界罕见的“北斗七星”链珠状分布。景区以火山类型齐全、喷发时代新、物种丰富及景观奇特为特点， 火山公园磁场疗养区磁场强度为7H，是地球平均磁场强度的2-3倍，从特定位置停留、穿行，能够对人体相应部位产生来自不同方向、强度的磁疗效果。
另外，在火石中，其储存的“气”“能量”“磁场”矿物质、微量元素能通过皮肤接触磨擦时产生磁、温热、微电、冷热、远外线、超声波等多重效应产生一系列的生理作用，从而舒缓疲劳、放松神经、补充能量、促进血液循环，舒畅全身经络，化解组织及经络不通的气节，平衡神经系统，强化内分泌、荷尔蒙系统、活络气血，使肌肤健康光亮，调节机体正常工作。
在腾冲，“绿色养生”食材遍地皆是，人们常用“一屁股坐下去有三棵药”来形容。据不完全统计，目前，腾冲有原生态中草药品种资源430多种，名贵品种40多种。而这些药材，很大一部分成为人们日常饮食中的必备原料，造就了腾冲丰富多彩的养生饮食文化。
腾冲饮食，味兼南北、五味俱全，偏重清淡、注重养生。“春生夏长，秋收冬藏”，腾冲人讲究顺时而食，春食芽、夏食菌、秋食果、冬食根，养生与美味兼得。腾冲人就地取材，把中药材融入饮食文化，形成独特的药膳，药食同源，滋补养生。
